Legíny patria medzi najobľúbenejšie kúsky športového oblečenia. Sú pohodlné, prispôsobivé a praktické pri rôznych druhoch pohybu. Mnoho žien aj mužov ich nosí nielen pri športe, ale aj v bežnom živote. Napriek tomu nie všetky legíny sú rovnaké. Rozdiely medzi legínami určenými na fitness a tými, ktoré sú vyrobené špeciálne na jogu, môžu výrazne ovplyvniť vaše pohodlie a kvalitu tréningu.
Prečo sú legíny dôležité pri športe?
Správne zvolené športové legíny poskytujú podporu svalom, zabezpečujú voľnosť pohybu a zároveň odvádzajú vlhkosť z tela. Pri intenzívnom tréningu, behu alebo joge je práve materiál a strih tým, čo rozhoduje, či sa budete cítiť komfortne. Kvalitné legíny na fitness alebo jogu predchádzajú odieraniu pokožky, držia svoj tvar a umožňujú sústrediť sa na samotný výkon.
Legíny na fitness – čo by mali mať?
Legíny určené na fitness tréning sú navrhnuté pre dynamické a intenzívne pohyby. Väčšinou sa vyrábajú z hrubšieho, pevnejšieho a vysoko elastického materiálu, ktorý vydrží záťaž a časté pranie.
- Materiál: odolný polyester alebo nylon s prídavkom elastanu.
- Strih: priliehavý, s vysokým pásom pre stabilitu pri dvíhaní činiek, behu alebo kardio tréningu.
- Vlastnosti: odvádzanie potu, rýchle schnutie, odolnosť proti roztiahnutiu.
Tieto legíny sú ideálne na posilňovanie, HIIT tréningy, beh či cyklistiku.
Legíny na jogu – hlavné výhody
Joga si vyžaduje iný typ oblečenia než dynamický fitness. Tu je dôležitá najmä voľnosť pohybu a mäkkosť látky.
- Materiál: prírodnejší alebo jemnejší syntetický, ktorý je priedušný a príjemný na pokožku.
- Strih: flexibilný, bez prílišného sťahovania, s plochými švami, ktoré neobmedzujú pri naťahovaní.
- Vlastnosti: priedušnosť, ľahkosť, dostatočná elasticita pre rôzne ásany.
Takéto legíny umožňujú voľný pohyb pri cvičení jogy, pilatesu alebo strečingu a znižujú riziko nepríjemného tlaku či odierania.
Ako si vybrať správne legíny pre seba?
Pri rozhodovaní, či si zvoliť legíny na fitness alebo jogu, sa riaďte tým, akému športu sa venujete najčastejšie. Ak cvičíte intenzívne tréningy v posilňovni, beháte alebo robíte dynamické aktivity, investujte do pevných fitness legín. Ak je vaším cieľom joga, pilates alebo pokojnejšie cvičenia, lepšie vám poslúžia jogové legíny.
Odporúča sa mať v šatníku obidva typy. Vďaka tomu budete pripravení na rôzne druhy pohybu a vaše športové oblečenie sa rýchlo prispôsobí konkrétnym potrebám.
Tipy na starostlivosť o športové legíny
Aby vaše športové legíny vydržali čo najdlhšie:
- perte ich pri nízkej teplote,
- nepoužívajte aviváž, ktorá ničí elastické vlákna,
- sušte ich prirodzene, nie v sušičke,
- skladujte ich na suchom mieste.
Záver
Legíny na fitness a jogu sa na prvý pohľad môžu zdať podobné, ale v skutočnosti majú rozdielne vlastnosti. Správna voľba legín vám umožní cítiť sa pohodlne a slobodne pri každom druhu pohybu. Investícia do kvalitného športového oblečenia je investíciou do vášho výkonu aj zdravia.
Unisex športová bunda – 60€
Dámska športová mikina – 48€
Pánska športová mikina – 50€
Pánske športové tričko – 25€
Dámske športové tričko – 23€
Dámsky športový top – 28€
Pánske športové šortky – 28€
Dámske tréningové legíny – 35€
